Kaikkihan me suutumme, mutta teemme sen eri tavoin. Jotkut meistä pimahtavat täysin. Jotkut meistä kiehuvat vihaansa hiljaisesti. Mutta kukaan meistä ei ole immuuni. Viha on hyvin normaali inhimillinen reaktio. Jeesuskin tuli vihaiseksi. Vanhassa testamentissa todetaan 375 kertaa, että Jumala vihastui. Raamattu neuvoo: Vihastukaa, mutta älkää syntiä tehkö.(Ef.4:26 KR38). On siis oikea ja väärä tapa olla vihainen. Käsitteletkö vihantunteitasi asiaankuuluvasti? Kerronpa sinulle viisi asiaa - tässä ensimmäisessä osassa kaksi niistä:

1. Pyri ymmärtämään, miksi olet vihastunut. Mitä paremmin ymmärrät omia reaktioitasi, sitä helpompaa sinun on hallita niitä. Kiukku on yksinkertaisesti varoitusvalo. Se ei ole se varsinainen ongelma. Se kertoo, että jotakin on vialla syvemmällä.

Toisinaan on kysymys kivusta. Jos lyöt vasaralla sormeesi, tulet kiukkuiseksi. Jos sinun tunteitasi loukataan, tulet silloinkin kiukkuiseksi. Jokin aika sitten luin artikkelin, jossa sanottiin: "Avioero on kaikkea muuta kuin puitu, jos ex-puolisot kohtelevat kiukkuisesti toisiaan. Kun on tutkittu eronneita ihmisiä, on huomattu, että 10 vuotta eron jälkeen vähän yli kolmasosa miehistä ja naisista tuntevat yhä "voimakkaita vihan tunteita", jotka liittyvät heidän aiempaan avioliittoonsa". Miksi? Avioero haavoittaa. Mitä syvempi kipu, sitä pahempi viha. Kun käsittelet kipusi, käsittelet samalla vihaiset tunteesi.

Toisinaan on kysymys pettymyksestä. Me saatamme tulla vihaisiksi, kun jokin ei toimi, kun emme saa tahtoamme läpi tai kun meidän on pakko odottaa. Jotta turhautumisemme ei kääntyisi vihaksi, meidän kannattaa kysyä itseltämme: "kannattaako tämän asian takia hiiltyä?" Luin jokin aika sitten lehtijutun eräästä teinipojasta, joka jäi liikenneruuhkaan ja hermostui siitä niin, että ampui aseella ilmaan. Valitettavasti laukaus osui erääseen mieheen.

Poika, joka oli kotoisin uskovasta kodista, sanoi myöhemmin: "Sain aikaan pahaa tuhoa ja minun pitää nyt elää sen kanssa. Ansaitsen lusia kakkuni. Ajattelen asiaa joka päivä. On kuin näkisin painajaista, josta en kykene heräämään. En voi tehdä mitään muuttaakseni tapahtunutta. Joka aamu ja ilta rukoilen tämän miehen puolesta, että Jumala koskettaisi hänen sielunmaailmaansa ja tekisi hänet terveeksi". Oliko siitä pienestä turhautumisesta irti pääseminen sen arvoista, että kaikki tämä tapahtui? Ei tietenkään. Mutta turhautuminen voi helposti johtaa vihaan, ellei sitä käsitellä asianmukaisesti.

Joskus on kysymys turvattomuudesta. Me tulemme vihaisiksi, koska koemme, että meitä uhataan. Olemme kuin nurkkaan ajetut eläimet. Sellaisen ei tietenkään tarvitse olla fyysistä. Sellainen kokemus voi tulla, jos meidän itsetuntoamme loukataan, kun olemme tulleet nolatuiksi tai kun meitä arvostellaan.

Mikä sinun vihasi aiheuttaa? Ennen kuin voit nujertaa vihasi, sinun tulee olla selvillä, mistä se johtuu.

2. Suuntaa katseesi Jumalaan ihmisten sijasta vahvistaaksesi itsetuntoasi.

Terve itsetunto on tärkeä vihan tunteiden hallitsemisessa. Epävarmoja ihmisiä on helppo ärsyttää. Terveellä itsetunnolla varustettuja ei voi niin helposti suututtaa. Kun sinulla on terve itsetunto, pystyt käsittelemään loukkaantumisia, pettymyksiä ja epävarmuutta paljon helpommin.

Raamattu sanoo Saarnaajan kirjassa: Älä kuuntele kaikkea mitä puhutaan (Saarn.7:21). Mitä epävarmempia olemme, sitä enemmän olemme riippuvaisia toisten mielipiteistä voidaksemme tuntea olomme hyväksi. Jos olet epävarma itsestäsi ja joku sanoo sinusta jotakin pahaa, syntyy vihantunteita, koska sinun omanarvontuntosi on riippuvainen toisten hyväksynnästä.

Jos haluat hallita vihantunteesi, et voi hermostua, jos ihmiset kritisoivat sinua. Miten sellaisen itseluottamuksen voi saada? Herran pelko on vankka varustus, jälkipolvillekin se suo turvan. [Engl. Herran pelko antaa itseluottamusta ja varmuutta ihmiselle.] Sananl.14:26. Päästäksesi niskan päälle vihan tunteistasi, usko mitä Jumala sanoo sinusta. Sinun tulee uskoa, että hänellä on suunnitelma ja tarkoitus elämääsi varten. Kun pidät sen mielessäsi, et pimahda, jos joku arvostelee sinua.

(jatkuu toisessa osassa)

Rick Warren

Copyright © Rick Warren 2009. Julkaistu luvalla. Kaikki oikeudet pidätetään.
Alkuperäisen artikkelin lähteenä käytetty verkkosivustoa:
www.pastors.com